我今天看完了一本书，具体信息如下：

好的，现在我们讲一下这本书主要写了什么

这本书主要是讲关于脑科学和如何高效率学习的，目前我认为小学阶段可能用不上，可以等上初一了再读一读，说不定会懂得更多

但是里面讲的从知识学习转为经验学习可能就要注意了，因为我也要上初中了，为了保住我的成绩，要提早做学习方法的转型，目前可以做的就是多联想，让它努力构成书中的“大城市”。

其实想想我现在做英语时貌似好像也是在用语感来做题，这好像也是一种经验学习，现在可能可以把重点放在语文数学上

我认为我可以在一年后再读一遍，如果我读了，我也会在这篇文章里分享这本书的感想的

这里分享一个总结，来自这本书微信读书的评论区里的这位大佬，也是给我的一个总结复习，侵删。

看完全书粗略的整理一下作者的一些方法。如有遗漏热烈欢迎书友补充。
一、参考书的选择：
适合自己、图片多（在书左侧）、标题突出、分段清晰
二、学习时间分配：
早：计算、复习；
上午：语、数、物、化；
晚：地、历、生、背单词
（睡前一两小时记忆最好）
三、心态调整和放松小技巧：
红色会影响心态降智
保持好奇心
设定易完成的小目标，给予回馈奖励
善于反省，保持乐观
从易到难建立自信
坚持最重要
多做针线活，手指操，动手就对了（doge.jpg）
睡眠规律很重要，例：22：30睡第二天5：30或7：00起床；或23：30睡第二天6：30或8：00醒。
午睡三十分钟内可以。假期仍然规律，睡不着没关系安静躺下放松就行。
用两只大拇指按压眼眶内
四十度左右热敷眼睛15s
四、利于学习的环境：饥饿、低温环境
五、记忆方式的变化
初中前以知识记忆和方法记忆为主，初中以后经验记忆为主，所以转变学习方式很重要，把知识转为经验。
六、学习方法：
学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力
分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力
每次复习相同的内容效果更好
不明白=不能区分区别
对短期学习的记忆内容命名和整理
记忆量大的知识应定制长期计划不安排在考前
学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听
边走边背知识
记住单词词源理解背诵再掌握语法
联想记忆、谐音记忆（多关联）
学习同一样内容可以听同一首歌增加注意力及联想能力（自己尝试最有效的音乐，作者推荐莫扎特，听了之后我只感觉我石乐志）
七、学知识的比重：
1/4预习：1学习：4复习（学后第二天、第一周、第三周、一个半月）
八、考试要点：
预测考点并复习和训练
比起熬夜学习，早起复习记得更多
考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会变笨（心疼跨区域又晕车的考生哈哈哈哈哈哈）
考试可以吃口香糖和糖果提供大脑能量
睡前看一遍题第二天会有新思路
考试自主划分时间会容易集中注意力

好的，本篇文章到此结束，感谢阅读